تبلیغات
صدای عدالت - « پاك كردن ذهن »
 
صدای عدالت
                                                        
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : R A
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

کد متحرک کردن عنوان وب

یکشنبه 25 آبان 1393 :: نویسنده : R A

 « پاك كردن ذهن »


شما با لباس‌های بیرون به رختخواب نمی‌روید، اما برخی از مردم با ذهنی پُر از غم به خواب می‌روند و بعد شكایت می‌كنند كه خوب نخوابیده و روز بعد خسته هستند.
خیاطی می‌گفت:‌ «اگر شب‌ها جیب‌های لباس‌ها را خالی كنید، لباس‌ها زیباتر به نظر می‌رسد و بیشتر عمر خواهند كرد

بنابراین، من قبل از خواب، اشیایی مانند خودكار، پول خُرد و دستمال را از جیبم در می‌آورم و آن‌ها را مرتب روی میز می‌گذارم.چیزهای زایدی مثل خرده كاغذ و ... را به درون سطل زباله می‌ریزم. با این كار، احساس می‌كنم كه همه چیز تمام شده و بار آن‌ها را از ذهنم خارج گردیده است.

یك شب، وقتی كه مشغول این كار بودم به نظرم رسید كه ممكن است خالی كردن ذهن نیز مانند خالی كردن جیب باشد. همه‌ی ما در طی روز، مجموعه‌ای از آزردگی، پشیمانی، نفرت و اضطراب را جمع آوری می‌كنیم. اگر اجازه دهیم كه این افكار انباشته شوند، ذهن را سنگین می‌كنند و عامل مختل كننده در آگاهی می‌شوند.

سپس تصور كردم كه این زباله‌های ذهن در زباله‌دانی خیال می‌ریزند. این كار، باعث احساس آرامش و رها شدن از باورهای ذهنی می‌شود و خواب را آسان‌تر می‌كند. ذهن كه بدین ترتیب از عوامل انرژی خوار پاك شده است، می‌تواند با استراحت كردن قوایش را تجدید كند.

«كتاب باز هم مثبت درمانی، وینسنت پیل»

فاصله ما تا خوشبختی به اندازه‌ی فاصله ما تا خودمان است.

«همه‌ی تغییرات از شما آغاز می‌شود»

 





نوع مطلب : جالب انگیز، آموزشی، 
برچسب ها : پاک کردن ذهن، پاک کردن،
لینک های مرتبط :




 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.